Zielony smoothie

Na gorące dni idealnie sprawdzają się koktajle i smoothie owocowe z dużą ilością lodu. W sumie nie przepadam za tymi śmiesznymi nazwami z angielska, ale kolejny raz powstaje pytanie: jak to nazwać inaczej? Zmiksowane owoce? Paćka? Koktajl bezmleczny? Nie ma co, trzeba rozpisać konkurs. Ale wracając. Z czego taki smoothie przygotować? No z tego co jest w lodówce. Poszperałam, no i powstał zielony smoothie z jarmużu, kiwi i jabłka. A jak zielony to na pewno też zdrowy, bo wszystko co zielone jest zdrowe, przynajmniej tak mi się zawsze wydawało :).

Nie ma co się rozpisywać. Przepis jest prosty, wszystko miksujemy i pijemy z lodem. To samo możemy zrobić z dowolnymi warzywami i owocami. Tyle, że te twardsze jak burak wypadałoby wcześniej upiec lub ugotować :).

zielony koktajl

Składniki
Czas przygotowania: 10 minut
  • 2 kiwi
  • 1 jabłko
  • garść jarmużu
  • woda i lód

Przygotowanie
  1. Kiwi i jabłko obierz.
  2. Jarmuż pozbaw grubych łodyg.
  3. Wszystko umieść w blenderze i zmiksuj dodając trochę wody.
  4. Całość rozlej do szklanek z lodem.
  5. Jeżeli użyjesz sokowirówki to otrzymasz klarowny sok, bez farfocli :)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *


× 2 = dwa

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>